Burn-out Vragenlijst
A. Emotionele Uitputting
B. Depersonalisatie / Cynisme
C. Zelfvertrouwen
D. Cognitieve Vermogens
A1. Ik voel me geheel op, uitgeblust en opgebrand.
Nooit
Sporadisch
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
A2. Alles is me teveel. Een werkdag voelt zwaar.
Nooit
Sporadisch
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
A3. Ik heb behoefte aan rust. Ik heb behoefte om het bijltje erbij neer te gooien
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
A4. Ik pieker over mijn werk en heb slaapproblemen
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig piekeren
Dikwijls piekeren
Zeer dikwijls piekeren én slaapproblemen
Altijd
A5. Aan het eind van een werkdag, ben ik helemaal versleten - ben ik helemaal op
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
Bereken Sectie A
B1. Ik ben afstandelijker geworden ten opzichte van mijn werk.
Nooit
Sporadisch
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
B2. Ik voel me veranderd. De vanzelfsprekendheid is weg.
Nooit
Sporadisch
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
B3. Ik voel me geïrriteerd en ik val uit tegen mensen. Ik raak vaker betrokken bij conflicten
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
B4. Ik drink meer alcohol of ik gebruik meer stimulantia, pijnstillers, slaappillen, kalmeerpillen enz.
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
Bereken Sectie B
C1. Ik vraag me af of mijn inspanningen zinvol zijn.
Nooit
Sporadisch
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
C2. Mijn inzet draagt daadwerkelijk bij aan de doelstellingen van de organisatie. Ik voel me voldaan als ik op mijn werk een opdracht heb voltooid
Nooit
Sporadisch
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
C3. Ik werk hard maar bereik weinig. Ik voel me gefrustreerd in mijn werk
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
C4. Ik zie er tegenop om naar mijn werk te gaan. Het werk verveelt me. Er is weinig waarin ik mij kan verheugen in mijn werk.
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
Bereken Sectie C
D1. Ik heb moeite met concentratie en drukte om mij heen.
Nooit
Sporadisch
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
D2. Ik ben vergeetachtig.
Nooit
Sporadisch
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
D3. Ik kan niet meer bijtanken en recupereren. Ik blijf moe, ook als ik voldoende slaap heb gehad
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
D4. Ik ben goed in staat om problemen op mijn werk effectief op te lossen. Ik vind dat ik op mijn werk goed presteer. Ik ben goed in staat om mijn werkzaamheden te organiseren.
Nooit
Sporadisch - Bijna nooit
Af en toe
Regelmatig
Dikwijls
Zeer dikwijls
Altijd
Bereken Sectie D
Toon totaalscore
0%
✔ Alle vragen beantwoord - Zie de score